Warum sind meine Lippen so trocken?

🛻 Lucy Dunnet

Hast du dich schon mal gefragt: „Warum sind meine Lippen nur so trocken?“ Oder gerätst du in Panik, weil du glaubst, deine trockenen Lippen nie in den Griff zu bekommen, da du in diesem Teufelskreis aus Lippenlecken und Lippenbalsam feststeckst? Nun, mit diesen Gedanken und dieser Panik kannst du heute Schluss machen. Lies weiter und erfahre alles über die häufigsten Ursachen für trockene Lippen und einfache Möglichkeiten, sie mit Wild zu heilen, mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu schützen.

Vier Hauptursachen für trockene Lippen


1. Extremwetter
Eines der vielen Ärgernisse bei kaltem, trockenem, windigem oder sonnigem Wetter ist, dass es die vorhandene Feuchtigkeit von der Oberfläche deiner Lippen entziehen und zu Trockenheit und Rissen führen kann. Sonneneinstrahlung und UV-Strahlen können besonders schädlich sein, da die Lippen nur sehr wenig Melanin (das Pigment, das die Haut vor der Sonne schützt) enthalten und das Risiko für langfristige Trockenheit erhöhen können. Ganz wie die Briten werden sich deine Lippen über das Wetter beschweren – egal, wie das Wetter gerade ist.


2. Dehydrierung
Zu wenig Wasser zu trinken, besonders bei höheren Temperaturen, wenn du mehr schwitzt, ist eine der Hauptursachen für trockene und dehydrierte Lippen. Da Lippen keine Talgdrüsen haben, gehören sie zu den ersten Hautpartien, die trocken werden, wenn dein Körper dehydriert ist.


3. Dein Verhalten
Mundatmung oder das Beißen, Zupfen und Lecken deiner Lippen kann ihnen ihre natürliche Feuchtigkeit entziehen, wodurch sie trocken werden und leicht rissig werden – oder sogar anfällig für Infektionen und eine verzögerte Heilung sind. Andere Gewohnheiten, die zu trockenen Lippen führen, sind der häufige Verzehr von salzigen oder scharfen Speisen oder das Halten von Gegenständen aus Metall, Kunststoff oder Holz (wie Stifte oder Schmuck) zwischen den Lippen, da dies das empfindliche Lippengewebe physisch reizen kann.


4. Medizinische Faktoren
Bestimmte Medikamente oder Vitaminmangel können trockene Lippen verursachen und sollten unter ärztlicher Aufsicht behandelt werden. Ein Mangel an B-Vitaminen oder Eisen kann zu trockenen, rissigen Lippen oder sogar zu Mundwinkelentzündungen (schmerzhafte Risse in den Mundwinkeln) führen, während Medikamente wie Isotretinoin (früher unter dem Markennamen Accutane bekannt) dafür berüchtigt sind, trockene und rissige Lippen zu verursachen. Außerdem gibt es Viele Medikamente, die Mundtrockenheit verursachen was unweigerlich zu trockenen Lippen führt, da die Feuchtigkeitsbarriere des Speichels verloren geht.

Die Dos und Don’ts für schöne Lippen


Trag bitte regelmäßig Lippenbalsam auf.
Der NHS empfiehlt, einen Lippenbalsam zu verwenden mindestens 3 bis 4 Mal am Tag oder immer dann, wenn sich deine Lippen wund und gespannt anfühlen. Wenn du draußen bist, solltest du einen Lippenbalsam mit einem Lade den Sonnenschutz mit LSF 15 oder höher auf und trage ihn alle 2 Stunden auf.


Denk daran, dich frühzeitig zu schützen.
Auch wenn du momentan keine trockenen Lippen hast, solltest du trotzdem Lippenbalsam verwenden, um die dünne Haut auf deinen Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu verhindern, dass sie später austrocknen.


Trink viel, trink viel, trink viel.
Trink genug oder du vertrocknest – lass nicht zu, dass Dehydrierung der Grund für trockene Lippen ist. Die NHS-Empfehlung für einen durchschnittlichen Erwachsenen lautet: Trink täglich 6 bis 8 Tassen Flüssigkeit, aber mehr, wenn du dich körperlich betätigst, krank bist, schwanger bist oder dich in einer heißen Umgebung aufhältst.


Beiß dir nicht auf die Lippen. Du bist kein Vampir. Wenn du an der sich ablösenden Haut knabberst, riskierst du, dass deine Lippen bluten und deine Haut Keimen und Bakterien ausgesetzt wird, was wiederum dazu führt, dass deine trockenen Lippen länger brauchen, um zu heilen.


Fass deine Lippen nicht an. Sofern du keinen Lippenbalsam aufträgst, widerstehe der Versuchung, deine Lippen anzufassen – du verschlimmerst die Trockenheit nur noch, indem du Keime und Bakterien in die Angelegenheit bringst.


Leck dir nicht die Lippen. Heb dir das Lecken lieber für die Eis am Stiel auf. Die kurzzeitige Linderung, die du vielleicht verspürst, wenn du deine Lippen mit einer Schicht Speichel überziehst, ist es nicht wert, denn wenn der Speichel verdunstet, entzieht er deinen Lippen Feuchtigkeit und macht sie dadurch trockener als zuvor.

Trockene Lippen sind out, wilde Lippen sind in.

Häufig gestellte Fragen

Trage drei- bis viermal täglich oder bei den ersten Anzeichen von Schmerzen oder Spannungsgefühlen einen feuchtigkeitsspendenden Lippenbalsam auf und achte darauf, im Freien alle zwei Stunden einen Balsam mit LSF 15 oder höher zu verwenden. Achte darauf, ausreichend Wasser zu trinken, und vermeide es, an deinen Lippen zu lecken, daran zu ziehen oder darauf zu beißen – egal, wie gut sich das im ersten Moment anfühlen mag! Feuchtigkeitsspendenden Lippenbalsam jetzt kaufen

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